Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2015
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73 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1612 kcal
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Fat: 34.66g | Prot: 112.18g | Carbs: 200.73g.
Breakfast: Joghurt 0,1%, Blütenhonig, Magerquark, Studentenfutter. Lunch: Pflaumen, Pink Lady Äpfel, Banane. Dinner: Gehackte Tomaten, Hähnchenbrustfilet Klassik, Reibekäse, Gnocchi Di Patate, Zwiebeln. Snacks/Other: Joghurt 0,1%, Blütenhonig, Magerquark, Studentenfutter. more...
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2108 kcal
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Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Noch 3 Kg alle jammern ich soll lieber nicht weiter abnehmen. Dabei will ich doch eigentlich Muskeln Aufbauen. Sieht wohl Keiner. :C
16 Mar 15 by member: Promo1
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