Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3623 kcal
|
Fat: 154.20g | Prot: 181.82g | Carbs: 387.76g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Чіпси Курячі , Nescafe Latte Macchiato Caramel, Мёд. Lunch: Галушки, Бекон (Жареный), Салат Цезарь с Курицей, Помидоры, Колбаса Домашняя, Жареное Яйцо, Сильпо Фреш Апельсиновый . Dinner: Своя Линия Попкорн со Вкусом Сыра, Картофельные Чипсы, McDonald's Флет Вайт, Любимчик Творожная Масса с Курагой 23%, Фрукты Слива. Snacks/Other: Мороженое, Тунец в Масле (Консервы), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tertychenko's Weight History
|