Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 59.78g | Carbs: 222.34g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, MacCoffee Капучино, Коломенское Батон Нарезной, Молочный Суп с Вермишелью. Lunch: Фарш с Овощами, Груша, Виноград, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином, Молочный Суп с Вермишелью, Коломенское Батон Нарезной, Сарделька, Сметана 20%, Варенье. Dinner: Сметана , Варенье, Коломенское Батон Нарезной, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|