Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 66.65g | Carbs: 123.13g.
Breakfast: Harry's Хлеб Тостовый, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Сосиска. Lunch: Причуда Торт Вафельный , Кубанская Буренка Сметана 15%, Кабачки Жареные, Куриная Грудка. Dinner: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay-lay80's Weight History
|