|
🤨🤨🤨
|
51.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 74.57g | Carbs: 155.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Несквик Какао Порошок, Селяночка Рисовая Мука, 4BAKERY Сироп без Сахара, Bombbar Топпинг Карамель. Lunch: Брокколи, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Зимовье Фасоль Стручковая. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Бахрома Мороженое, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|