Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 84.38g | Carbs: 174.00g.
Breakfast: Yeşil Biber, Yumurta Beyazı, Proteinocean Pea Protein, Fıstık Ezmesi, Buono Bitter Çikolata, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Muz, Fıstık Ezmesi, Ülker Çikolatalı Gofret, Dost Yarım Yağlı Süt, Mado Kakaolu Dondurma. Dinner: Kıymalı Patates Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Kuru İncir, Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) , Protein Bar. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fistikezmesivemuz's Weight History
|