Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 101.04g | Carbs: 154.34g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Творожный Сыр Президент, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Вологодское Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Грудка Тушеная, ARO Рис Длиннозерный Отварной. Dinner: Грудка Тушеная, Гречка Отварная, Творожный Сыр Президент. Snacks/Other: Кофемания Флэт Уайт , Chikalab Cookie Dessert Soufflé. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milk_choc's Weight History
|