|
ог 88, от 71, об97, ож89, олб52, опб53
|
64.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
678 kcal
|
Fat: 23.84g | Prot: 43.34g | Carbs: 79.81g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Овсяная Мука , Гарнец Рисовая Мука, Семенишна Молоко 3,5%, Малина, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Пятерочка Сливы, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, ВкусВилл Пасторма из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|