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tratando de llegar a 80kg con un volumen limpió
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73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3353 kcal
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Fat: 85.59g | Prot: 200.56g | Carbs: 446.23g.
Breakfast: Lider Barra de Cereal, Jamón de Pavo (Cocido), Lider Queso Gauda, Pan Hamburguesa, Chocapic sin Azúcar Añadida, Nestlé Nestum Avena y Arroz, Lider Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Our Finest Chocolate Amargo 90% Cacao. Lunch: Cuisine & Co Queso Parmesano Rallado, Hellmann's Ketchup Light, Gourmet Salsa Barbecue Light, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Carozzi Spaghetti Integral, Lider Plateada Vacuno. Afternoon Tea: Gourmet Cacao Amargo , Manzana, Plátano, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Tottus Popcorn Sabor Mix Frutal. Tea: Gourmet Coco Rallado, Loncoleche Leche Descremada, Nestlé Nestum Avena y Arroz, Gourmet Cacao Amargo, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Tottus Popcorn Sabor Mix Frutal. Dinner: Hellmann's Ketchup Light, El Buen Corte Tártaro 4% Grasa, Lider Cuscús, El Golfo Salmón. Snacks/Other: Tottus Popcorn Sabor Mix Frutal, Naranjas. more...
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steady weight
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esteebann's Weight History
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