Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
81 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 106.94g | Carbs: 164.72g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dr. Korner Черничные Хлебцы, ЭКО Фудс Персик в Шоколаде , Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Черничные Хлебцы, ЭКО Фудс Персик в Шоколаде , Салат Овощной, Филе+Филе Бедра Майонез Кетчуп , Кабачок Фарш. Dinner: ЭКО Фудс Персик в Шоколаде, Банан, Творог 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Манго-Чиа. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|