Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
526 kcal
|
Fat: 17.91g | Prot: 24.50g | Carbs: 69.49g.
Breakfast: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Карлов Двор Сыр с Ароматом Топленого Молока, Залесский Фермер Кефир 2,5%. Lunch: Ежевика, Арбуз. Dinner: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Ksushka's Weight History
|