Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 101.19g | Carbs: 166.65g.
Breakfast: Помидоры, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Перекресток Булочка Фитнес, Черкизово Корейка, Салат Овощной с Майонезом. Lunch: Нектарин, Огурец (без Кожуры), Kuula Осьминожка, Рыбка Брюшки Сёмги Х/К, Красная Икра Икра Горбуши, Перекресток Булочка Фитнес. Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Сахар, Черешня, Черкизово Корейка, Салат Овощной с Майонезом, Перекресток Булочка Фитнес. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghostly888's Weight History
|