Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 109.90g | Carbs: 117.74g.
Breakfast: Крыжовник, Экомилк Молоко Сухое Обезжиренное, Малина, Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лосось. Lunch: Помидоры, Лосось, Варенье из Смородины, Пшеничный Хлеб. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Крыжовник, Кабачок, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|