|
iseng ngitung nasi bungkus Padang,, pake gulai otak, gulai ayam 1/2 potong, perkedel 1/2 potong, angka nya hampir nyentuh 1000 kalori.. wkwkwk diet setelah anak pertama LDR sama suami godaan makan cuma pas ketemu,, ini gak LDR godaan makan setiap hari .. 🤣 mari di nikmati .. mamak senang, asi lancar ... paling diet nya yang akan lebih lamaaaaaa....
|
88 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 109.33g | Carbs: 205.65g.
Breakfast: Bihunku Spicy Kimchi, Kue Bolu, Sosis Solo. Lunch: Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Dinner: KFC Perkedel, Kerupuk Makanan Ringan, Otak Sapi, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Other: Kue Lumpur, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). more...
|
steady weight
|