Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 92.84g | Carbs: 65.66g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Patates Kızartması, Sütaş Üçgen Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Calmio Kaşar Peyniri . Dinner: Kıymalı Kabak Dolması, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Simbat Gün Kurusu, Muz. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aambrosia's Weight History
|