Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
426 kcal
|
Fat: 8.18g | Prot: 16.12g | Carbs: 76.71g.
Breakfast: Гречка Вареная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: ПП Оладьи, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Киви, Залесский Фермер Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Ksushka's Weight History
|