Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 58.91g | Carbs: 182.92g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес на Воде, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Елки-Палки Компот из Кураги, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Арбуз. Snacks/Other: Гост Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Шарлотка с Яблоками, Невский Кондитер Конфеты Цитрон. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours, езда на велосипеде - 1 hour. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|