Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 76.82g | Carbs: 104.05g.
Breakfast: Ашан Кофе Молотый Арабика "Эфиопия", Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bonfesto Ricotta 40%, Яичный Белок, Авокадо Авокадо Хасс, Гречка Отварная. Lunch: Цезарь Салат, Яичная Лапша (Приготовленная), Семга на Гриле. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Озон Круассан Манго-Маракуйя. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|