Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2331 kcal
|
Fat: 102.92g | Prot: 152.20g | Carbs: 211.82g.
Breakfast: Solvie Protein Biscuits Кокос, Белый Хлеб, Печеночный паштет, Груша, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Нектарины, Помидоры, Palermo Пармезан, Гречка Отварная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Язык Свиной Отварной. Dinner: Тимоша Козинак Кунжутный, Село Зеленое Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Редис, Груша, Минтай Жареный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|