Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
744 kcal
|
Fat: 21.65g | Prot: 54.41g | Carbs: 82.74g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Кофе Латте, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|