Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 87.58g | Carbs: 141.13g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, запеканка, Дикси Круассан со Сливочным Маслом, Ближние Горки Бекон для Жарки. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Мираторг Вырезка Свиная, Рис Отварной, Салат Айсберг. Dinner: оладьи с протеином, ВкусВилл Комбуча «Красный Виноград», ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Капучино, Don Shelldon Нутсы Грибы и Сметана, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|