Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
45 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 122.46g | Carbs: 203.14g.
Breakfast: Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чай. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный, Яблоко, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. Dinner: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Burn Персик Манго без Сахара. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|