Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
533 kcal
|
Fat: 20.90g | Prot: 22.03g | Carbs: 67.46g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Малина, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Егорьевский Хлебокомбинат Сухари Маковые, Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Ksushka's Weight History
|