Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 121.42g | Carbs: 137.35g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 2,5%, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Зеленый Слон Кокосовая Мука, Чай, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Delverde Fettuccine, Жареное Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Петелинка Мясо Цыплят-Бройлеров: Филе без Кожи Охлажденное. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Магнит Банан. Snacks/Other: Chikalab Chika Sport Creamy Cream, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Перекресток Груша Пакхам, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|