Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
833 kcal
|
Fat: 28.68g | Prot: 57.90g | Carbs: 89.17g.
Breakfast: Tarçın, Fıstık Ezmesi, Nektarin, Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Ton Balığı, Kırmızı Lahana, Zeytinyağlı Börülce, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi. Dinner: Migros İri Parçalı Light Ton Balığı , Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Superfresh Mısır , Yayla Nohut, Marul. Snacks/Other: Sütlü Kahve. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yesiimsen's Weight History
|