Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
97 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2475 kcal
|
Fat: 123.95g | Prot: 78.10g | Carbs: 259.30g.
Breakfast: Max Snack Orzeszki w Chrupkiej Skorupce Papryka, Max Snack Orzeszki w Chrupkiej Skorupce Papryka, Lays Zielona Cebulka, Tesco Lody, Śmietana Kremowa, Kremówka, Gofry, Nutella Nutella, Syrop Czekoladowy, Gofr, Zwykły Gofr, Gofr z Owocami, Buraki Gotowane, Potrawka z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Mleko 1,5%, Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko 3,2%, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Jajko, Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka Kajzerka. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|