Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2679 kcal
|
Fat: 122.75g | Prot: 111.37g | Carbs: 282.97g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Семена Льна. Lunch: Свиной Фарш, Рис, Моя Цена Томатная Паста, Магнит Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Морковь. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Чудесный Край Баранки Традиционные Горчичные, Слобода Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера, Кубанская Буренка Сметана 15%, Самокат Крупа Гречневая в Пакетиках для Варки. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Магнит Банан, Сливы, Яблоки, Славица Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке, Яйцо, Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr. Екатерина's Weight History
|