Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
71 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2991 kcal
|
Fat: 95.82g | Prot: 180.06g | Carbs: 351.62g.
Breakfast: Лента Огурцы Соленые, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Помидоры, Яйцо, Valio Сыр Голландский 25%, Маркет Перекресток Макароны Перья. Lunch: Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный, Valio Сыр Голландский 25%, Куриное Филе на Гриле, Жареное Филе Страуса. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Халапеньо, Редис, Шпинат. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз, Solvie Батончик Кокос, Be First Omega-3, Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|