Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 102.25g | Carbs: 120.93g.
Breakfast: Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , Кофе, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Молочный Мир Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Арбуз. Lunch: Ежевика, Село Зелёное Творог 5%, Яблоко Зеленое, Киви, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Запеканка филе и кабачок ПП. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Ашан Филе Куриное Запеченое. Snacks/Other: Володарушка Ряженка 2,5. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|