Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2363 kcal
|
Fat: 89.38g | Prot: 162.73g | Carbs: 224.32g.
Breakfast: Bootybar Crunch Mint Pear, Palermo Пармезан, Хлебная Усадьба Пирог Маковый, Эконива Молоко 2,5%, Груша. Lunch: Palermo Пармезан, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Помидоры, Нектарины, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебная Усадьба Пирог Маковый, Нектарины, Креветки, Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|