Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
95.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 108.85g | Carbs: 218.99g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Сливочное Масло, Белоречье Хлеб Семейный , Гречневая Каша с Молоком, Финик. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Чай с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Нектарины, Брокколи. Snacks/Other: Красное Яблоко, Персики, Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Кефир 2,5%, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenka_1991_'s Weight History
|