Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
103.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 116.43g | Prot: 132.30g | Carbs: 176.94g.
Breakfast: Yoki Kimilho Flocão, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Carne Moída Refogada, Legumes Refogados. Dinner: Batatas Fritas (com Sal), Wessel Hambúrguer de Costela, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Barilla Molho Gorgonzola, Hellmann's Maionese. Snacks/Other: Carne Moída Refogada, Pão Francês. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Willferreira's Weight History
|