Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
835 kcal
|
Fat: 238.96g | Prot: 492.90g | Carbs: 287.06g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Индилайт Ветчина из Индейки, Светаево Сметана 15%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Лазанья с Лавашом и Индейкой. Snacks/Other: Айсберри Малина-Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|