Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 56.12g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Viola Сыр Сливочный, Магнит Банан, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Арбуз, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной, Пятерочка Багет Шале Фитнес. Dinner: Станция Молочная Кефир 1%, Помидоры, Овощное Рагу, Табрис Форель на Мангале. Snacks/Other: Арбуз, Дыня, Чернослив в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|