Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
68 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 99.26g | Prot: 60.49g | Carbs: 60.45g.
Breakfast: Буше Вишневый Тарт. Lunch: Перекресток Салат Свекла с Сыром , Рыба Запечённая с Соусом Тар-Тар, Свекла Вареная, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Dinner: Сыр Российский, Простоквашино Кефир 3,2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Магнит Яйцо Варёное . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|