Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 116.01g | Carbs: 193.53g.
Breakfast: MacCoffee Maccoffee Original, АТБ Кукуруза Вареная, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Кускус (Вареный), Ичня Сгущенное Молоко, Персик Персик. Dinner: Для Вас Хлебцы Классические, Сыр Голландский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fotry_two's Weight History
|