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F: 13,2%
W: 68,7%
M: 90,8%
1575 kcal
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60.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2311 kcal
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Fat: 57.32g | Prot: 102.70g | Carbs: 345.20g.
Breakfast: Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Vollkornbrötchen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Fol Epi Schnittkäse, Exquisa Frischkäse 0,2%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Penny To Go Baby Möhren. Dinner: Weiße Torte (ohne Glasur), Rahmsauce, Lidl Minutensteaks, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Kiwi, Mandarine, Apfel, Cantaloupe Melonen. more...
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1477 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours and 41 minutes. more...
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steady weight
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