Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 94.59g | Carbs: 153.56g.
Breakfast: Дайкон, Сыр, Помидоры, Перловка Отварная, Тыква, Морковь, Лук, Кабачок, Куриное Филе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Морковь, Лук, Кабачок, Куриное Филе, Сыр, Гречка с Тушенкой, Помидоры, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Dinner: FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Замороженные Ягоды. Snacks/Other: Пятерочка Молоко 3,2%, Черника, FITKIT Protein Cookie Cappuccino. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya_bezzub's Weight History
|