Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
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67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3775 kcal
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Fat: 145.26g | Prot: 259.39g | Carbs: 357.80g.
Breakfast: Mela, Milk Kefir da Bere Multifrutti, Latte (Latte Intero), Pane Integrale, Novi Cioccolato al Latte Classico, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pane Multicereali. Lunch: Pasta al Burro con Formaggino, Mais, Carote. Dinner: Latte (Latte Intero), Novi Cioccolato al Latte Classico, Conad Semi di Zucca, Probios Tahin Chiaro 100% Sesamo, Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine, Pomodori, Carote, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Other: Latte (Latte Intero), Mela. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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