Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2013
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2013:
|
1454 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 54.60g | Carbs: 158.55g.
Breakfast: ООО РУССКИЙ МОРОЗ Пельмени РЯЗАНСКИЕ ТМ "КУПИ", Сырники, Бананы. Lunch: Морковь, Капуста, ЗАО КРАСНОБОР Фарш Индюшиный, Егорьевская Фабрика Ветчина Барская К Завтраку. Dinner: Каждый День Сельдь Атлантическая, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, КАЖДЫЙ ДЕНЬ Яйца Отборной Категории. Snacks/Other: ЗАО "КДВ ПАВЛОВСКИЙ ПОСАД Мармелад " ФРУКТОВЫЙ ПОЦЕЛУЙ" ЯШКИНО, Любимые Традиции Зефир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|