Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2013
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2013:
|
1415 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 86.36g | Carbs: 146.49g.
Breakfast: Сахарное Печенье (с Маргарином), КАЖДЫЙ ДЕНЬ Яйца Отборной Категории, Творожная Масса, Банан, КАЖДЫЙ ДЕНЬ Яйца Отборной Категории. Lunch: Дикси Горошек Зеленый, Valio Сыр Oltermanni 17%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Любимые Традиции Пастила со Вкусом Ванили, Селедка. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Хурма. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Housework - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 51 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|