Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 59.18g | Carbs: 260.94g.
Breakfast: Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Петровский Батон Нарезной, Молочный Суп с Вермишелью. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Ржаной Хлеб, Картофель Тушеный с Курицей, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Провансаль Майонез, Хлебокомбинат Петровский Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Чай с Молоком и Сахаром, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадные Вафли. more...
|
|
1490 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|