Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 89.12g | Carbs: 260.12g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Яйцо Всмятку, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Эвалар Омега-3, Картофельные вафли. Lunch: Батон Нарезной, Борщ с тушенкоц. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сима, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Дыня, Нектарины, Яблоко Зеленое, Агротек Блинчики Фаршированные с Мясом и Рисом, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|