Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
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55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1588 kcal
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Fat: 61.44g | Prot: 66.23g | Carbs: 194.97g.
Lunch: 한끼통살 한끼통살 데리야끼, 해태 아이비 (23g). Dinner: 데일리앤그릭 수제 꾸덕한 그릭요거트(꾸덕 100%), 푸라닭 소스 통 닭가슴살 매드갈릭, 오뚜기 참깨라면 볶음면. Snacks/Other: 싱싱 포테이토맛스낵, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 해태 오예스. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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