Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
75 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 88.68g | Carbs: 105.12g.
Breakfast: FITKIT Choco Protein Cookie Coconut Flan, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Морковь, Сыр, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Кабачок, Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Морковь, Жареная Рыба (в Панировке), Сливочное Масло, Перловка Отварная. Dinner: Попкорн с Маслом. Snacks/Other: Italiani Трюфель, FITKIT Choco Protein Cookie Coconut Flan. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya_bezzub's Weight History
|