Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
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59.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1215 kcal
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Fat: 54.84g | Prot: 94.21g | Carbs: 78.55g.
Breakfast: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Lunch: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Ei, Aldi Hähnchenschnitzel. Dinner: Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch , Sol&Mar Kalmar-Mischung mit Miesmuscheln und Garnelen, Alnatura Gemüsepfanne Toskana, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
dein Abwärtstrend hält voll an. Reißt Du dich grad am Riemen ?
07 Aug 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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Und wie 🙈 ich hätte nicht gedacht dass ich im aktiv Urlaub gegenüber einem all inklusive Urlaub trotzdem schaffe 3,5 kg zuzunehmen.... unfassbar
08 Aug 23 by member: nidi888
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mehr Wasser + Mehr Muskelmasse ;) ??!!??
08 Aug 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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