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30,4 grasa
20,9 músculo
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62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1654 kcal
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Fat: 57.15g | Prot: 82.73g | Carbs: 207.09g.
Lunch: Mandarinas, Rúcula, Cumaná Atún Desmenuzado al Natural, Trimacer Arroz Largo Fino. Dinner: Alfajor, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida. Snacks/Other: Genio Alfajor, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Mani King Pasta de Maní, Frutos Secos, S&P Avena Instantánea, Uvas Pasas, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Cormillot Mermelada de Durazno Light, Manfrey Queso Untable por Salut Light , Tosti Tostadas Clásicas. more...
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1629 kcal
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Exercise:
Pilates - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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