Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 116.91g | Carbs: 125.53g.
Breakfast: Фикс Прайс Малышки Хрустишки, ISKA Варенье из Черной Смородины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Поставы Городок Молоко 1.8%, Белая Дача Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Курица Вареная, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Пятерочка Помидоры, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Борщ Украинский. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Орехи Кешью, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, ВкусВилл Кальмар Паутинка Солено-Сушеная, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Абрикос, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belka1973@'s Weight History
|