Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 84.89g | Carbs: 183.46g.
Breakfast: Дыня, Банан, Молочный Мир Молоко 1,5%, Кофе, Dr Dias Клетчатка Очищающая, Овсяная Каша на Воде, Ирис Лён Коричневый. Lunch: Апельсин, De Marco Капучино Ирландские Сливки, ПП сосиски куриные, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Помидоры. Dinner: Кефир 2,5%, Чай, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные, Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Ашан Филе Куриное Запеченое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|