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Naja, nach so einem Urlaub ist das wohl noch ganz gut 😅
Jetzt geht's wieder los 😉
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71.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1369 kcal
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Fat: 47.44g | Prot: 85.86g | Carbs: 155.74g.
Breakfast: Aldi Milch 3,5%, Kellogg's Smacks (30g). Lunch: Corny Free Weiße Schoko, Netto Singapur Nudeln. Dinner: Pflaumen, Kühne Rotkohl, Bratensoße, Edeka Kasseler Lachsbraten, Botato Kartoffelknödel Halb & Halb. Snacks/Other: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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